嘉義市立南興國中道生館今天有點熱鬧——不是校園運動會，而是378位平均年齡超出你想像的「選手」齊聚一堂。第二屆「桃義身心‧壯遊諸羅—長者運動會」現場，最受矚目的參賽者不是甚麼退役國手，而是今年剛滿百歲的郭木欽。他人生第一次報名參賽，選的項目是射箭。
郭木欽拿起弓箭的模樣，可能比很多年輕人還要穩。他可不是來虛應故事的。根據嘉義市衛生局的說法，這位百歲人瑞在據點參加活動已有六年時間，平時就常鼓勵據點裡的其他長輩一起練習射箭，說起話來還是鏗鏘有力——人生經歷從二戰到日本充軍，這份歷練讓他渾身散發一種「甚麼場面沒見過」的氣場。
這次運動會規模比去年大幅增加近百人，總共有20家醫事C巷弄長照站全員出動。378位長輩參賽之外，更讓人眼睛一亮的是——90歲以上的「勇壯族」就來了12位。一個運動會裡有超過十位九十多歲的參賽者，這畫面不只在台灣少見，拿到國際上都值得寫進高齡政策報告裡。
超高齡社會的「正面迎戰」不是口號
嘉義市長黃敏惠在現場說了一句很直接的話：「高齡化是全球普遍面對的議題。」台灣在去年底正式邁入超高齡社會，這不是未來式，是現在進行式。嘉義市這幾年一直掛著「高齡友善示範城市」的牌子，但牌子掛了不算數，重點是做了甚麼。
導入專業資源鼓勵長者規律運動、增進體能，培養「腦力、體力、社會力」三力——這套論述很多人會講。但實際把將近四百位長輩拉到體育館裡進行法式滾球、擲骰子、射箭、方塊踏步這些競賽，而且不是辦個一次性活動拍照交差，是讓長輩們在據點裡就開始練習、準備、然後上場較勁，這個循環本身才是關鍵。
編輯觀點：從產業面來看，嘉義市這場運動會其實揭示了一個被忽略的商機與社會趨勢——「高齡競技」正在成為一種新的社會參與模式。過去我們談長照、談據點，多半圍繞在「照顧」與「被照顧」的框架裡。但這378位長輩用行動告訴你，他們要的是舞台，不是只有被服務。如果把視角拉高，這其實是銀髮經濟中「體驗型消費」與「社交型活動」的具體展現。未來會有更多縣市複製這類模式，但差異化會出現在「如何讓這些活動變成日常」——而不是一年一次的大拜拜。誰能把競賽日常化，誰就能真正抓住高齡社會的紅利。
獎金其次，「被看見」才是重點
這次運動會的各項競賽結果也出爐了。啦啦隊評比由興安隊拿下「最佳團隊獎」，獲得5000元禮券。法式滾球組第一名是民生據點、666大順擲骰子由中山巷弄站奪冠，射箭組和方塊踏步組的第一名都由蘭潭巷弄站包辦，各獲3600元禮券。蘭潭巷弄站更因為綜合成績最佳，額外再拿一座「最佳運動菁英獎」，進帳5000元禮券。
數字加一加其實沒多少錢，但獎金從來就不是重點。重點是當廖育瑋局長把獎頒給這些平均年齡可能超過七十歲的「選手」時，他們臉上的表情——那是一種「我被看見了」的滿足。這種滿足，比甚麼健康宣導都更有說服力。
話說回來，嘉義市這次的活動名稱也取得挺有意思——「桃義身心‧壯遊諸羅」。把長者的運動會定位為「壯遊」，某種程度上翻轉了老年的刻板印象。老年不必然是衰弱、等待、被照顧，也可以是探索、挑戰、與人競爭。
黃敏惠在現場特別致贈「呷百二」紅包給高齡長者，而今年滿百歲的郭木欽拿到的紅包，大概比任何人都有說服力——他已經「呷百二」了，而且還在射箭場上跟人比準度。
後續觀察：這股風氣能吹多遠？
一場運動會當然改變不了結構性的高齡照護問題。不過從378這個數字、從12位九十歲以上長輩願意出門參賽、從百歲人瑞拿起弓箭的畫面來看，嘉義市確實做對了一些事。這個模式能不能複製到其他縣市？其他縣市的長照據點有沒有能力把運動競賽納入常態課程？這些都是接下來值得觀察的重點。
可以肯定的是，當長者運動會從第一屆辦到第二屆，而且人數逆勢成長，背後代表的不是「活動辦得好」而已——而是這群長輩真的玩出興趣了。對一個高齡社會來說，沒有比「長輩自己願意出門」更好的政策成效了。
你今天如果問郭木欽老先生明年還要不要來參賽，我猜他大概會反問你：「啊不然你以為我這一年要做甚麼？」
高齡化是事實，但怎麼面對高齡化，是選擇。嘉義市選擇讓長輩站上競技場，這條路，方向對了。
本文改寫整理自公開新聞來源，原始報導由Yahoo奇摩新聞發布。
常見問題 FAQ
嘉義市長者運動會2026年何時舉辦？
2026年8月26日於嘉義市立南興國中道生館舉辦。
第二屆長者運動會有多少人參加？
共有378位長輩參與，來自20家醫事C巷弄長照站，規模較去年增加近百人。
百歲人瑞郭木欽參加什麼比賽項目？
郭木欽報名射箭項目，是他人生首次參賽，平時也鼓勵據點長輩一起練習。
長者運動會競賽獎金是多少？
最佳團隊獎5000元禮券，個別項目第一名3600元禮券，最佳運動菁英獎5000元禮券。
台灣何時邁入超高齡社會？
台灣於2025年底正式邁入超高齡社會，高齡化是當前重大社會議題。
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