事件總覽：從大暑節氣開始，彰化基督教醫院急診暨重症醫學部提醒民眾如何防範熱傷害，以降低熱中暑帶來的死亡風險。
📅 2023年07月23日：大暑節氣提醒
今天（23日）恰逢二十四節氣中的「大暑」，正值一年中最炎熱的時節。彰化基督教醫院急診暨重症醫學部特別提醒，民眾若長時間暴露於高溫、高濕環境，或持續從事戶外工作及劇烈運動，可能因身體散熱不良、體溫調節失衡，引發熱衰竭，嚴重時甚至可能進展為危及生命的熱中暑。
彰基醫學中心急診暨重症醫學部主任邱俊杰指出，熱衰竭多半是因大量流汗，導致水分與電解質流失，常見症狀包括大量出汗、頭暈、頭痛、噁心、全身無力、心跳加快及肌肉抽筋等。一旦出現這些症狀，應儘速移至陰涼、通風或有空調的場所休息，鬆開衣物，並以風扇、冷水擦拭或冰敷頸部、腋下及鼠蹊部等方式降溫。
📅 2023年07月23日：熱中暑的警訊
邱俊杰進一步說明，熱中暑最重要的警訊是出現意識狀態改變，例如反應遲鈍、神智混亂、行為異常、抽搐，甚至昏迷。若患者出現這些症狀，應立即撥打119求助，切勿強行灌水。熱中暑若未能及時處理，可能造成生命危險。
📅 2023年07月23日：預防熱傷害3原則
為了降低熱傷害的風險，邱俊杰強調，民眾可以掌握「保持涼爽、補充水分、提高警覺」3原則。外出時應穿著輕便、寬鬆、淺色且透氣的衣物，搭配帽子、陽傘及防曬用品，避免長時間曝曬。戶外工作或運動時，應避開上午10時至下午2時等高溫時段，不要等到口渴才喝水。
從產業面來看，夏季高溫不僅對個人健康造成威脅，也對各行各業的生產效率產生影響。企業應提高員工對熱傷害的認識，並提供必要的防護措施，以確保工作環境的安全。此外，政府部門也應加強宣導，提高全民對熱傷害的警覺性。
至今影響與未來展望
隨著全球氣候變暖，夏季高溫的頻率和強度逐漸增加，熱傷害的威脅也日趨嚴重。民眾應提前做好預防措施，及早辨識警訊並迅速採取降溫及送醫措施，才能有效降低重症及死亡風險，平安度過炎炎夏日。
說真的，夏季防護不僅是個人的責任，也是整個社會的共同挑戰。每個人多一份警覺，就能少一份風險，讓自己和家人安全度夏。
本文改寫整理自公開新聞來源，原始報導由自由時報發布。
常見問題 FAQ
什麼是熱衰竭？
熱衰竭是因大量流汗導致水分與電解質流失，常見症狀包括大量出汗、頭暈、頭痛、噁心、全身無力、心跳加快及肌肉抽筋等。
熱中暑有哪些症狀？
熱中暑的症狀包括意識狀態改變，如反應遲鈍、神智混亂、行為異常、抽搐，甚至昏迷。
如何預防熱傷害？
預防熱傷害可掌握「保持涼爽、補充水分、提高警覺」3原則，如穿著輕便、寬鬆、淺色且透氣的衣物，避開高溫時段戶外活動，及時補充水分。
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